Spécialiste du matériel paramédical pour améliorer le quotidien des personnes à mobilité réduite

Le mois de Mai se préparer aux premiers rayons de soleil

Publié par Web Système dans Vie pratique, 0 commentaire

Enfin, le soleil est là : prendre un bain de soleil, faire le plein de vitamine... On est tous unanime à dire que le soleil est bon pour le moral. Cependant, il peut aussi être très néfaste et à l'origine de coup de soleil, d'allergie, de déshydratation, de vieillissement prématuré de la peau voire de cancers.

 

Ne pas abuser du soleil, le consommer avec modération et prendre des précautions est donc indispensables.
Votre peau sort d'une longue « période hivernale » où elle était sous la protection de vos vêtements, à l’abri des UV. Il est donc important de la préparer gentiment à cette exposition.

Nous avons tous un « capital soleil » à protéger, ce capital correspond à la capacité de notre peau à  régénérer les dommages causés par le soleil.
Il semble donc important de la préparer pour l'aider à mieux supporter les expositions.

Prendre soin, nourrir et hydrater votre peau

Plus votre peau sera hydratée, plus elle sera résistante.
 

Le gel douche Rivadouce aux fleurs de Tiaré et et la crème de douche hydratante à l'huile d'argan

vont à la fois nourrir et protéger votre peau grâce à son fort pouvoir hydratant. Vous pouvez aussi utiliser des gommages doux qui stimuleront les cellules de votre épiderme.
Après une bonne journée ensoleillée, ce gel rafraîchissant corps sera très revitalisant pour votre peau.

 

Adapter votre alimentation

De plus, il est possible de renforcer sa barrière protectrice en mangeant des aliments riches en vitamine A tels que les œufs, le fromage, le persil...
N'oubliez pas de boire d'avantage : prenez l'habitude de boire un grand verre d'eau avant de sortir et d'en reprendre un autre à votre retour, votre corps sera heureux que vous preniez soin de lui.

 

Protéger sa peau

Mais le plus important sera d'appliquer une protection solaire. Il faudra s'exposer progressivement en commençant par de courtes durées pour permettre à votre peau de s'habituer et éviter les horaires où le soleil tape le plus fort soit entre 11h et 16h.
 

Porter des vêtements et accessoires protecteurs

Les vêtements et accessoires protecteurs sont une protection très efficace. Les tee-shirts à manche longue, un chapeau, une casquette et les lunettes de soleil sont les équipements indispensables pour se protéger.

Ces sur-lunettes vous permettent de vous protéger tout en gardant vos lunettes de vues.

 

Ainsi bien protégé, vous serez prêt pour faire le plein de vitamine D et prêt à booster votre moral !