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La salade de fruits, un dessert vitaminé

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Manger 5 fruits et légumes par jour : Voici un slogan bien connu mais parfois difficile à respecter.

La salade de fruits est un dessert idéal et particulièrement bon pour la santé. Effectivement, les fruits contiennent de nombreux vitamines, minéraux, fibres, antioxydants … qui ont des bienfaits autant sur notre corps que sur notre esprit. De part leur richesse en eau, les fruits sont désaltérants et hydratants. Ils sont une véritable source de vitamine A, C, ils sont riches en potassium, calcium, glucides, fibres...
Une salade de fruits doit être composée d'au moins 5 fruits de votre choix : Privilégiez les fruits de saison et mûrs à point pour bénéficier au maximum de leur vertu. Ce dessert coloré est très convivial, simple à préparer et peut être fait la veille. Il vous suffit d'y ajouter un jus de citron et vous pourrez la conserver plusieurs jours.
Pour les personnes en perte de préhension ou ne disposant que d'une main, couper des fruits peut être une tâche compliquée. La planche à découper avec couteau intégré permet de trancher vos aliments à une seule main. Équipée de piques, elle maintient vos fruits pour les éplucher ou les couper facilement et grâce à ses 4 ventouses, elle tient fermement à votre plan de travail.


Se préparer une salade de fruits devient un vrai plaisir !