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Contrôler son activité au quotidien

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Le bracelet connecté, voici le compagnon idéal de nos Smartphones. Ces bracelets appelés aussi  capteur d’activité ou tracker sont apparus sur le marché depuis 2012. Hormis d’être très tendance, il faut avouer que ce petit objet est très intéressant techniquement et sa technologie simplifie son utilisation.
Il permet de veiller sur sa santé, de s’auto évaluer et d’aider à prendre conscience au quotidien de son activité physique. Ce bracelet s’est répandu dans le monde du sport afin de pouvoir vérifier sa distance, sa progression… Ce contrôle permet alors de pouvoir se donner des objectifs et ainsi s’améliorer.
Inutile de rappeler les bienfaits d’une activité physique dans notre quotidien. Il est donc indispensable pour le maintien à domicile des personnes âgées de pouvoir la contrôler. Ce capteur permettra, non seulement, de vérifier, faire prendre conscience et motiver la personne mais elle contrôlera en plus la qualité de son sommeil. Grâce à l’application Healthmanager, il est possible de voir les mouvements et la durée du sommeil.

Ce bracelet enregistre le nombre de pas effectués, la distance parcourue, la consommation de calories et la durée de l’activité. Toutes ces mesures permettent un auto –contrôle de sa propre activité et de pouvoir ainsi se poser des objectifs au quotidien.

Il est alors plus facile pour le personnel de santé et la famille d’avoir des informations justes et d’agir en conséquence.