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La luminothérapie pour recharger les batteries

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L'hiver est reconnu pour être une saison difficile : La pluie, le temps gris et maussade, le froid, la neige, il n'est pas rare de connaître des petits moments de coups de blues. L'hiver, on se sent plus fatigués et plus moroses et pour cause... Le soleil nous manque. Ce début année est marqué par un taux d'ensoleillement particulièrement bas. Effectivement, Météo France a enregistré une heure de soleil en moins chaque jour par rapport à la moyenne de référence.
Ceci n'est donc pas sans répercutions sur notre organisme. Au-delà des effets immédiats sur le moral, les rayons du soleil passent aussi par notre peau et agissent sur la consolidation de notre structure osseuse. Les UVs permettent la synthèse de la vitamine D indispensable à la fixation du calcium. Le soleil est recommandé pour lutter contre des maladies de peau comme le psoriasis et le vitiligo. Il est aussi un bon moyen pour lutter contre les troubles du sommeil et les crises d'insomnie. Des nouvelles découvertes pousseraient à penser que le soleil aurait des bienfaits sur le cœur et certains cancers.

Alors pour pallier ce manque de lumière qui est essentielle à la régulation de notre rythme biologique, la luminothérapie permet de faire le plein d'énergie, de faire évacuer le stress et lutter contre la dépression saisonnière. L'appareil de luminothérapie Day light, la lampe de luménothérapie Deco, la lampe de luminothérapie de luxe ou le pad de luminothérapie vous apporteront un bien-être au quotidien pour passer des hivers sereins et vous ressourcer en ce début de mars si gris.
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