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Mal au dos : une mauvaise posture

Publié par Web Système dans Bien-être, 0 commentaire

Quand on sait que 8 personnes sur 10 vont se plaindre au moins une fois dans sa vie d'avoir mal au dos, il est évident que nous sommes tous concernés par ce mal du siècle. Dans quasi 50% des cas, ces douleurs sont liées à une mauvaise posture : le dos courbé, les épaules en avant... dans cette position, votre dos subit des tensions.

Assis en permanence à un bureau ou être les yeux rivés sur son téléphone à longueur de temps, notre corps se penche incontestablement vers l'avant. Nous prenons de mauvaises habitudes posturales et il devient difficile de se corriger seul.
La pratique d'activité sportive permet de travailler les étirements et des extensions lombaires. Il existe aussi des accessoires qui aident à retrouver une bonne position.

Ce redresse-dos confortisse posture assure le maintien de l'alignement de la colonne vertébrale. C'est un moyen naturel pour se réhabituer à se tenir droit autant en position debout qu’assis.

Conçu avec un textile très doux, il est très agréable à porter.

Une bonne posture aura plusieurs effets positifs. Ce changement de position limitera l'affaissement de votre colonne vertébrale et ainsi diminuera vos douleurs lombaires. Mais pas seulement !
Les tensions qui provoquent des douleurs cervicales entraînent souvent des maux de têtes donc en redressant votre colonne vous pourriez diminuer vos maux de têtes.
Les épaules bien positionnées en arrière favoriseront la respiration ainsi mieux oxygéné, vous gagnerez en énergie et en humeur. Vous ressentirez une amélioration au niveau de la digestion et une meilleure circulation sanguine.
Prendre soin de son dos, c'est prendre soin de sa santé.