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La luminothérapie : pour rapporter un peu de lumière dans votre vie

Publié par Web Système dans Bien-être, 0 commentaire La luminothérapie est un traitement psychiatrique. L’objectif est d’offrir une luminosité proche de la lumière solaire naturelle. Pour être en forme physiquement, il est impératif d’avoir un bon moral. La luminothérapie est efficace dans le traitement de la dépression saisonnière mais aussi de l’insomnie. Elle agit sur le système immunitaire et lutte contre les infections.

Les personnes souffrant de dépression saisonnière développent un taux important de mélatonine, l’hormone du sommeil. C’est pourquoi ils ressentent une fatigue intense. La stimulation par la luminothérapie permet de réguler ce taux notamment en reprogrammant l’horloge biologique.

Identités vous propose des appareils de luminothérapie pour lutter contre la fatigue et le manque d’énergie. S’ils peuvent être utilisés toute l’année, ils sont particulièrement essentiels à l’automne et en hiver, c’est donc le moment d’acquérir l’un de ces appareils. A poser ou à suspendre, ces appareils sont tout à fait esthétiques, vous pourrez choisir de les installer partout chez vous. Leur apport bénéfique au quotidien les rendra très vite indispensables à vos yeux.

Dès 2 500 lux, le traitement thérapeutique est efficace. Parmi les appareils que vous retrouverez chez identités, certains atteignent 14 000 lux. N’attendez plus et offrez-vous un appareil capable de vous apporter force et vitalité.