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L'automne, comment se préparer aux maladies infectieuses ?

Publié par Web Système dans Bien-être, 0 commentaire

L'automne, les prémices de l'hiver, est une période difficile pour le corps et le moral. Même si la nature nous offre des couleurs exceptionnelles, il faut quand même avouer que la brume, les journées grisantes, la pluie, le vent ne nous aident pas vraiment.
Les rhumes, les rhino-pharyngite,  les bronchites, des dépressions saisonnières... sont les « bobos » récurrents de cette période de l'année.
Comment se préparer pour vivre au mieux ce passage ?

Continuer à prendre l'air, à sortir est un des conseils les plus importants ? L'air vivifiant vous fera le plus grand bien, et stimule votre corps à renforcer ses défenses immunitaires.
Mais, il est indispensable de se prémunir pour ne pas « choper » un rhume. S'équiper de vêtements adaptés à chaque saison est donc nécessaire.

Vous trouverez une multitude d'accessoires pour maintenir votre corps, vos pieds ou vos mains au chaud

 

Voici quelques exemples/
Les chaussettes thermiques  sont conçues pour retenir la chaleur de vos pieds. 

Cette écharpe chauffante  vous évite les maux de george et assure 2 h de chaleur.

Et puis faire des «emplettes», c'est bon pour le moral alors faites-vous plaisir !

De plus, les huiles essentielles sont reconnues pour leurs bienfaits alors diffuser des huiles essentielles grâce à un diffuseur sera un bon remède pour lutter contre certains virus.

 

Voici quelques huiles à diffuser :

Pour lutter contre l'angine : la lavande, la menthe poivrée ; le pin sylvestre

ou le sapin baumier.

Pour les bronchites : les baies de rose, la cannelle de ceylan, le citron , la lavande...

Pour le rhume et sinusite : bois de rose, eucalyptus, lavande, marjolaine à coquille...

Pour l'anxiété : le basilic, le cèdre de l'atlas, l'eucalyptus citronné, la lavande fine, lemongrass …

Pour améliorer le sommeil : bergamote, camomille, laurier noble, lavande ou mandarine

Pour la fatigue : Bois de rose, cotron menthe povrée ou romarin...

Les diffuseurs d'huiles essentielles dégagent un bien-être instantané dans la pièce et vous offre un parfum d'ambiance. De quoi mêler l'utile à l'agréable !