Spécialiste du matériel paramédical pour améliorer le quotidien des personnes à mobilité réduite

Faites le plein de vitamines D

Publié par Web Système dans Bien-être, 0 commentaire

Le soleil est notre unique source de lumière, il est donc judicieux d'en profiter mais prudence à la surexposition. Quels sont exactement les bienfaits du soleil sur notre santé ? Notre corps en a t'il vraiment besoin ? 
L'été, nous avons tous besoin de soleil pour passer de bonnes vacances, certes c'est bon pour le moral mais bien au delà, le soleil agit sur notre système interne.

Le soleil permet de fortifier les os. Grâce aux UVs, notre organisme synthétise la vitamine D indispensable pour fixer le calcium et le phosphore. La lumière transmise à notre cerveau par l'intermédiaire de nos yeux assure une bonne régulation de l'horloge interne. Il a aussi des effets sur la synchronisation du sommeil et améliore le moral donc par conséquent le soleil permet de dimunuer l'hyperactivité et favorise les apprentissages. L'exposition raisonnée au soleil soigne aussi certaines maladies de peau comme le psoriasis et l'eczéma.
Notre corps a quotidiennement besoin de 15 à 30 minutes de lumière naturelle, il est donc primordial de ne pas en abuser et de se protèger pour éviter les effets négatifs.

Nos yeux sont fragiles et sont exposés en direct aux Uvs du soleil, les personnes âgées n'ont pas toujours des lunettes de soleil adaptées à leur vue. Ces sur-lunettes-teintées sont conçues pour se mettre par dessus une paire de lunettes de vue. Très aglobante, elle ne laisse pas passer les Uvs et vous protège efficacement tout en conservant votre correction.